Suplementação na Nutrição Esportiva

Carga horária

3 horas

A quem se destina

Acadêmicos de Nutrição, profissionais nutricionistas, educadores físicos e demais acadêmicos da área da vida com interesse no tema.

Objetivos

Capacitar sobre o uso de suplementos na prática esportiva.

Programa

Suplementação de proteínas: whey protein, proteínas vegetais, colágeno, vale a pena e nutrient timing.
Suplementação de carboidratos pré, intra e pós-treino: nutrient timing e glicose/frutas para melhora da performance no endurance.
Suplementos de uso crônico: creatina e beta alanina.
Suplementos de uso agudo: cafeína, nitratos, bicarbonato de sódio e eletrólitos.

Docente(s)

Caroline Branco Pasqual da Silva - nutricionista Clínica e Esportiva

Coordenação

Natália Munaretti Willrich - UCS

Promoção

Área do Conhecimento de Ciências da Vida

Informações e contato

Central de Atendimento

Rua Francisco Getúlio Vargas, 1130 - Caxias do Sul - RS - Brasil
extensao@ucs.br | (54) 3218 2145